Бегучева Ксения

Интересное
Абонементы

Бегучева Ксения

Менеджер зала групповых программ

Персональный тренер

Ксения - кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике, член федерации фитнес-аэробики России и сертифицированный тренер по пилатесу и классической аэробике. Ведет силовые и функциональные программы, степ-аэробику, тай-бо, а также программу Mind Body, где сочетаются элементы йоги, тай-чи и пилатеса. Ведет персональные тренировки в аэробном и тренажёрном зале.

Занятия фитнесом Ксения начала в 2008 году, а с 2010 г. работает тренером. Участвовала в фитнес-конвенциях Mioff (Москва, 2012), Rimini Wellness (Италия, 2013), Международный фестиваль физкультуры и спорта (Саратов,2015), Сезоны (Саратов-2015, Крым-2016). С 2017 года является сертифицированным тренером детского фитнеса (от 1 года до 8 лет). Данные занятия для детей направлены на профилактику нарушения осанки, плоскостопия и развитие мелкой моторики рук. Тренировки у Ксении выбирают люди, желающие снизить вес, улучшить рельеф тела и развить гибкость.

«Процесс жиросжигания не должен быть стрессовым, на мой взгляд. Оптимальным считаю – 500 грамм в неделю. Для этого достаточно трех занятий в неделю (силовые+кардио) и корректировки питания, в чем тоже помогу своему клиенту. Но если человек поставит определенные сроки для достижения желаемого результата, постараемся уложиться в них, конечно в разумных пределах и без ущерба здоровью. Поэтому мой главный девиз в тренировках - «Не навреди». Также с удовольствием помогу вернуть былые формы молодым мамочкам, даже в период грудного вскармливания. Помогу поставить технику выполнения упражнений тем, кто совсем недавно пополнил ряды занимающихся. Поэтому если вы хотите стройное и подтянутое тело, то приходите на тренировки и я помогу вам добиться своей цели!”

Остались вопросы

Если у Вас остались какие-то вопросы, можете задать их, воспользовавшись этой формой. Наши специалисты ответят Вам в течение нескольких минут.